

Катя е един от най-познатите международни, фитнес, денс и пилатес презентъри. По време на над 18 годишния си опит в тази сфера тя е обиколила целия свят. Благодарение на спортния и танцувалния си опит в миналото Катя е много разпознаваема с креативните си часове по аеробика, денс и степ, с уникалния си личен стил, комбиниращ елегантноста на перфекционизма в танците с кардиото и забавата във фитнеса.
Катя Василенко е Обучаващ директор на Pilates Academy by A.f.Studies. В тази област тя е известна със своите семинари на тема „Рехабилитация на гръбнака и мускулната ситсема“ и с иновативната си пилатес хореография.
Катя е автор на множество издадени DVD с фитнес и пилатес програми, както и на учебници за преподаващи метода Пилатес и рехабилитация.
Катя Василенко ще представи на СОФИЯ ФИТ ФЕСТ:
ПИЛАТЕС
И за първи път в БЪЛГАРИЯ
DAN.S.A. – Dance Aerobics for All.
ДЕНС АЕРОБИКА ЗА ВСИЧКИ
Това е групова тренировка – клас по аеробика достъпен за всички. Работи се с тялото в посока: фитнес тренировка, кардио и денс тренировка. В този час ще научим и ще практукиваме правилна техника на движение на тялото с цел да развием грация, естетика на стойката и основни танцувални стилове.
В рамките на фестивала ще се проведе обучение/уъркшоп за пилатес инструктoри с Катя Василенко по:
ПИЛАТЕС ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА МУСКУЛНО-СКЕЛЕТНАТА СИСТЕМА
Семинара покрива основните функционални нарушение на горните и долните крайници, тяхната патогенеза, причини и симптоми и след рехабилитационни пилатес адаптиращи упражнения и принципи на програмния дизайн за Пилатес инструктори.
Основни теми:
- Остеопороза
- Навяхвания, деформации и фрактури
- Дегенерация на хрущята в т.ч. артрит
В детайли:
– Колянна травма
– Смяна на тазобедрената става
– Лепилен капсулит (рамо)
– Синдром на карпалния канал (китка)
– Плантарен фасциит (пета)
– Синдром на ротационния маншет (рамо)